Низкокалорийный яблочный кекс для похудения

Рецепт с фото

Влажный и очень вкусный кекс для тех, кто любит худеть вкусно.

Калории

191.93 ккал

Белки

7.01 г

Жиры

12 г

Углеводы

20.92 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яблоки

150 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Цельная овсянка (геркулес)

100 г

аллерген

Орехи

90 г — 3 ст. л.

аллерген

Сироп стевии

10 г — 10 капля

Разрыхлитель теста

1 г — 1 щепотка

Меланж

36 г — 2 ст. л.

аллерген

Молотая корица

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Морковь почистите, помойте. Яблоко очистите от кожуры. Натрите на крупной терке.

Шаг 3

В чашу блендера выложите овсяные хлопья, добавьте орехи, разрыхлитель и яичный меланж. Пробейте блендером. Добавьте тертое яблоко и морковь, несколько капель жидкой стевии и корицу. Пробейте.

Шаг 4

Получившуюся массу выложите в смазанную маслом форму и поставьте в микроволновку на 5 минут до готовности нашего кекса.

Подача

Шаг 5

Очень вкусный и полезный кексик получается. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YQ7

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» ваши рецепты выпечка десерты десерты из теста есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак кекс от редакции перекус просто сезон моркови сезон орехов сезон яблок