Зеленый хлеб
Рецепт с фото — Русская кухня
Бездрожевой полезный хлеб из зеленой гречки.
Калории
369.84 ккал
Белки
10.61 г
Жиры
15.1 г
Углеводы
47.2 г
Занятость
30 мин
Общее время
14 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
300 г
16 г
— 1 ст. л.
5 г
— 1 ст. л.
10 г
— 1 ст. л.
9 г
— 1 ст. л.
4 г
— 1 ч. л.
22 г
— 1 ст. л.
7 г
— 1 ст. л.
17 г
— 1 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Замочить зеленую гречку на ночь (примерно 8 часов).
Шаг 3
Слить лишнюю воду. Проблендерить гречку с водой.
Шаг 4
Добавить специи (куркума, перец и итальянские травы), кокосовое масло и все тщательно перемещать.
Шаг 5
Добавить клетчатку (псилиум), смесь семян льна, тыквенные семечки и семена чиа, все перемешать. Оставить тесто на 5 часов.
Шаг 6
Выложить тесто в форму для запекания.
Шаг 7
Сделать выемки вилкой, посыпать семенами льна. Запекать при 180 градусах 1 час.
Подача
Шаг 8
Выложить на тарелку, полить сверху оливковым маслом, посыпать свежей зеленью.
Категории рецепта
ваши рецепты
выпечка
не содержит распространенных аллергенов
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
хлеб
экзотика
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться