Запеченная треска под маринадом
Рецепт с фото
Филе трески под маринадом из лука и морковки. Простое и вкусное блюдо, отлично подойдет к рису или картошке.
Калории
72.56 ккал
Белки
9.53 г
Жиры
3.14 г
Углеводы
4.01 г
Занятость
15 мин
Общее время
55 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
500 г
аллерген
200 г
— 2 шт.
160 г
— 2 шт.
270 г
— 3 шт.
100 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
по вкусу
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты. Трем морковь, режем помидоры, лук измельчаем.
Приготовление
Шаг 2
Рыбку укладываем в форму, чуть солим.
Шаг 3
Смазываем майонезом.
Шаг 4
Выкладываем лук и морковь, предварительно обжарив ее на подсолнечном масле.
Шаг 5
Далее кладем помидор.
Шаг 6
Посыпаем все сыром и отправляем в духовку, разогретую до 200 градусов, на 40 минут.
Подача
Шаг 7
Подаем с гарниром порционно.
Категории рецепта
блюда из рыбы
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеченные блюда
маринады
маринады для рыбы
маринады для рыбы с морковью
низкокалорийный
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон моркови
сезон помидоров
соусы и маринады
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться