Постная каша из полбы с тыквой
Рецепт с фото
Каша очень вкусная, аппетитная полезная, оригинальная, с ярким вкусом.
Калории
110.25 ккал
Белки
2.27 г
Жиры
2.78 г
Углеводы
21.79 г
Занятость
15 мин
Общее время
1 ч
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
7
Ингредиенты
350 г
аллерген
500 г
51 г
— 3 ст. л.
7 г
— 1 ч. л.
4 г
— 1 ч. л.
50 г
— 2 ст. л.
100 г
28 г
— 1 ст. л.
1000 г
— 1 л
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Полбу промойте, всыпьте в воду. Добавьте растительное масло, варите 40 минут.
Шаг 3
Выложите натертую тыкву, соль сахар, корицу. Перемешайте.
Шаг 4
Добавьте изюм, уменьшите огонь до минимума. Варите 10 минут, периодически помешивая.
Шаг 5
Приправьте медом, перемешайте. Выключите огонь, дайте блюду настояться 10 минут.
Подача
Шаг 6
Подавайте кашу горячей.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка»
ваши рецепты
десерты
есть распространенные аллергены
завтрак
каши
каши с полбой
от редакции
пост
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сезон меда
сезон тыквы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться