Рис «Светофор»
Рецепт с фото
Сытный. Подходит для ЗОЖ и вегетарианского питания.
Калории
186.34 ккал
Белки
3.55 г
Жиры
3.88 г
Углеводы
34.12 г
Занятость
20 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
200 г
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
5 г
20 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Рис промыть в воде 2-3 раза. И поставить варить.
Шаг 3
Нарезать сладкий перец кубиком.
Шаг 4
Почистить и нарезать лук, кукурузу достать из банки и слить воду.
Шаг 5
Перец и лук обжарить на сковороде на небольшом количестве масла. Можно обойтись и без масла, налив небольшое количество воды. Жарить, пока лук не станет полупрозрачным.
Шаг 6
К обжаренным овощам добавить отварной рис и перемешать.
Шаг 7
Под самый конец добавить кукурузу. Перемешать.
Шаг 8
Приятного аппетита.
Подача
Шаг 9
Можно украсить свежей зеленью и добавить немного чеснока для вкуса и аромата.
Категории рецепта
базовый уровень
блюда из круп
блюда из риса
ваши рецепты
вторые блюда
доступный зож
не содержит распространенных аллергенов
обед
от редакции
просто
сезон сладкого перца
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться