Перловая каша «Сливочные жемчужинки»
Рецепт с фото — Русская кухня
Цельнозерновая полезная десертная каша на завтрак из перловки с яблоками, изюмом, курагой, корицей на кокосовом молоке богата всеми витаминами, белками и минералами. Очень полезна растущим деткам.
Калории
152.61 ккал
Белки
2.03 г
Жиры
9.05 г
Углеводы
20.15 г
Занятость
15 мин
Общее время
13 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
180 г
— 1 стакан
аллерген
300 г
— 2 шт.
100 г
50 г
6 г
— 2 ч. л.
200 г
— 200 мл
50 г
100 г
аллерген
500 г
— 2.5 стакан
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
На ночь замочим перловку в воде на 12 часов.
Шаг 3
Перловку заливаем водой и варим 40 минут.
Шаг 4
Изюм и курагу заливаем горячей водой, промываем.
Шаг 5
Когда перловка почти готова (через 40 минут варки), добавляем курагу.
Шаг 6
Добавляем изюм.
Шаг 7
Добавляем кокосовое молоко и хорошо перемешиваем кашу.
Шаг 8
Добавляем нарезанные яблоки и корицу, варим ещё 10-15 минут, в конце варки добавляем масло сливочное и даём каше настояться.
Подача
Шаг 9
Кашу подаем порционно, добавив мед, можно орехи, семечки (по вкусу).
Категории рецепта
ваши рецепты
десерты
есть распространенные аллергены
завтрак
каши
каши на воде
каши с кокосовым молоком
от редакции
партнерские проекты
перловая каша
перловая каша на воде
просто
сборник рецептов
сезон меда
сезон яблок
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться