Перловая каша с куриной грудкой

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Вкусно и сытно.

Калории

162.94 ккал

Белки

14.86 г

Жиры

5.99 г

Углеводы

12.68 г

Занятость

40 мин

Общее время

50 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Перловка

100 г

аллерген

Куриная грудка

400 г — 1 шт.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Подсолнечное масло рафинированное

34 г — 2 ст. л.

Соль

по вкусу

Специи

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим продукты.

Приготовление

Шаг 2

Куриную грудку режем небольшими кусочками и обжариваем.

Шаг 3

К мясу добавляем тертую морковь и нарезанный лук.

Шаг 4

Выкладываем промытую перловку.

Шаг 5

Заливаем водой, солим, добавляем специи. Тушим до готовности на среднем огне.

Подача

Шаг 6

Подаем порционно, посыпав зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное (11)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y2P

Категории рецепта

блюда из круп ваши рецепты вторые блюда десерты есть распространенные аллергены завтрак каши обед от редакции перловая каша просто сезон моркови ужин