Кабачковая пицца с томатами, огурцом и сыром
Рецепт с фото
Вкусный низкокалорийный завтрак. Готовится на сковороде за считанные минуты.
Калории
137.95 ккал
Белки
7.69 г
Жиры
9.08 г
Углеводы
7.97 г
Занятость
10 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
100 г
60 г
— 1 шт.
аллерген
22.5 г
— 1.5 ст. л.
аллерген
1 г
— 1 щепотка
30 г
— 3 ломтик
аллерген
90 г
— 1 шт.
20 г
50 г
аллерген
5 г
— 1 ч. л.
10 г
— 1 ч. л.
аллерген
10 г
— 1 ч. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Смешать натертый на терке и отжатый кабачок, яйцо, муку и соль. Можно добавить любимые специи. Для снижения калорийности можно использоввть овсяную или рисовую муку.
Шаг 3
На сковородку, смазанную маслом, выложить полученную массу. На среднем огне запечь до румяного цвета нижней стороны (3-4 минуты).
Шаг 4
Перевернуть основу, убавить огонь до минимума и быстро смазать смесью из сметаны и томатной пасты (можно кетчупом или майонезом).
Шаг 5
Выложить любимую начинку (мясную, грибную или с морепродуктами), помидоры, маринованный огурчик, сладкий перец. Посыпать тертым сыром.
Шаг 6
Накрыть сковородку крышкой, на среднем огне выпекать до расплавления сыра (3 минуты).
Подача
Шаг 7
Можно посыпать любимой зеленью. Пицца будет более красочной. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
выпечка
выпечка с сыром
выпечка с яйцом
выпечка со сметаной
есть распространенные аллергены
за 15 минут
обед
от редакции
пицца
пицца с колбасой
пицца с помидорами
пицца с сыром
пицца со сметаной
просто
сезон кабачков
сезон огурцов
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться