Смузи из ягод с зеленым чаем

Рецепт с фото — Европейская кухня

Смузи из ягод с зеленым чаем. Хотите полезный и вкусный напиток? Тогда данный рецепт для вас. Смузи из свежих ягод прекрасное дополнение к завтраку. Очень вкусный, полезный, и постой в приготовлении смузи. Приготовьте полезный смузи с зеленым чаем, готовится просто в течении 10 минут, быстро, вкусно и полезно.

Калории

80.89 ккал

Белки

1.61 г

Жиры

0.52 г

Углеводы

15.98 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Клюква

72.5 г — 0.5 стакан

Черника

40 г — 0.25 стакан

Ежевика

75 г — 0.5 стакан

Клубника

125 г — 5 шт.

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Соевое молоко

50 г — 0.25 стакан

аллерген

Зеленый чай

100 г — 0.5 стакан

Мед

56 г — 2 ст. л.

Cделать более полезным

Выбирайте только качественные ингредиенты.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты. Бананы нарежьте.

Приготовление

Шаг 2

В блендер положите ягоды, и залейте холодный зеленый чай, молоко и мед. Взбейте до однородности. Разлейте по стаканам.

Подача

Шаг 3

Подавайте сразу после приготовления.

Понравился рецепт?

В Избранное (9)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ddH

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки напитки с мёдом низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон ежевики сезон клубники сезон клюквы сезон меда сезон черники смузи смузи с бананами смузи с клубникой смузи с фруктами