Мясная подлива с овощами и специями

Рецепт с фото

Простенько и вкусненько.

Калории

156.41 ккал

Белки

11.86 г

Жиры

9.28 г

Углеводы

5.18 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Свежее мясо

300 г

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Пшеничная мука хлебопекарная

15 г — 1 ст. л.

аллерген

Соль

7 г — 1 ч. л.

Молотая куркума

1 г — 1 щепотка

Черный перец молотый

1 г — 1 щепотка

Сладкая паприка

1 г — 1 щепотка

Растительное масло

10 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарезаем кубиком мясо. Лук и морковь натираем на терке. Обжаривам 5 минут на растительном масле.

Шаг 3

В стакане с теплой водой смешиваем муку и специи.

Шаг 4

Выливаем полученную смесь к зажарке. Подливаем еще полстакана воды. Тушим до готовности мяса.

Подача

Шаг 5

Подлива отлично подойдет к макаронам, картофельному пюре или гречке.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/egt

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут мясные блюда обед от редакции подлива просто сезон моркови соусы и маринады ужин