Легкие тартинки с семгой и авокадо

Рецепт с фото

Тартинки — это маленькие бутерброды, которые отлично подходит для новогоднего стола и не только. Нет такого человека, которому бы не понравилось данное блюдо. Основой считается мелко нарезанный хлеб либо специальная форма.

Калории

207.48 ккал

Белки

11.73 г

Жиры

13.11 г

Углеводы

10.65 г

Занятость

25 мин

Общее время

25 мин

Сложность

1 / 5

Острота

3 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Филе красной рыбы

200 г

аллерген

Авокадо

220 г — 1 шт.

Сливочный сыр

200 г

аллерген

Маслины

75 г — 15 шт.

Свежая зелень

20 г

Перец чили

15 г — 1 шт.

Смесь перцев

3 г — 1 ч. л.

Хлеб цельнозерновой

250 г

аллерген

Cделать более полезным

При выборе хлеба ориентируйтесь на багет, черный или цельнозерновой хлеб, они по праву считаются полезнее белого хлеба.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Возьмите несколько емкостей и разложите каждый продукт отдельно; важно, уберите все лишнее под руками, чтобы ничего не мешало процессу готовки.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте перец на маленькие дольки, также нарежьте мелко зелень и семгу на маленькие кусочки, разместив по емкостям. Нарежьте маслины и оливки на кружки и поместите в емкости. Отмерьте нужно количество сливочного сыра и поместите в ёмкость, кладите рядом мелко нарезанный хлеб и смесь перцев в отдельную емкость. Также подготовьте авокадо, разрежьте пополам и извлеките косточку, мякоть нарежьте тонкими ломтиками. После того, как все готово, начинайте распределять все ингредиенты на хлеб.

Подача

Шаг 3

Блюдо не имеет ограничений в приготовлении, можно добавить всё, что угодно, на ваш вкус, как больше зелени и оливок, чтобы блюдо было ещё вкуснее, так и подавать к мясному гарниру и основному блюду.