ПП-шаурма с курицей и овощами
Рецепт с фото
Шаурма — очень вкусное и простое блюдо. Её можно приготовить без вреда для фигуры, использовав только натуральные и низкокалорийные продукты.
Калории
142.44 ккал
Белки
10.38 г
Жиры
3.81 г
Углеводы
18.2 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Для блюда
100 г
аллерген
100 г
40 г
40 г
20 г
аллерген
20 г
10 г
— 2 зубчик
40 г
40 г
аллерген
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Куриное филе обжарьте на гриле, нарежьте кубиками.
Шаг 3
Помидор, огурец, капусту нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 4
Сыр натрите на терке.
Шаг 5
Томатную пасту соедините со сметаной, выдавите чеснок.
Шаг 6
Лаваш смажьте смесью из томатной пасты и сметаны, посыпьте сыром.
Шаг 7
Выложите слоями остальные ингредиенты: капусту, курицу, помидор, огурец.
Шаг 8
Тщательно заверните шаурму. Обжарьте шаурму на гриле с каждой сторон по 3 минуты, чтобы лаваш стал хрустящим.
Подача
Шаг 9
Подайте к столу в качестве перекуса. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда из курицы
блюда из птицы
блюда на гриле
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
закуски
закуски с помидорами
закуски с хлебом или лавашем
закуски с чесноком
обед
овощные блюда
от редакции
партнерские проекты
перекус
правильное питание
просто
сборник рецептов
сезон капусты
сезон огурцов
сезон помидоров
сезон чеснока
ужин
ужин с капустой
ужин с куриным филе
шаурма
шаурма с капустой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться