Салат с авокадо

Рецепт с фото — Европейская кухня

Авокадо — идеальный продукт для салата. К нему можно добавить всего несколько продуктов, чтобы получилось вкусное и питательное блюдо в домашних условиях. В нашем случае авокадо дополнят черри, латук, фета и оливковое масло. Если вы хотите, чтобы этот простой салат стал более сытным, добавьте отварную куриную грудку или яйца.

Калории

174.75 ккал

Белки

2.42 г

Жиры

16.55 г

Углеводы

5.14 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Авокадо

440 г — 2 шт.

Помидоры черри

100 г

Сыр фета

50 г

аллерген

Красный лук

15 г

Салат-латук

20 г

Оливковое масло

10 г

Лайм

30 г — 0.5 шт.

Соль

2 г

Орегано (душица)

1 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Вымойте авокадо, разрежьте продольно пополам и достаньте косточку. Отделите мякоть от кожуры с помощью столовой ложки. Очистите лук и нарежьте соломкой, промойте латук, просушите и порвите на небольшие кусочки. Ошпарьте лук крутым кипятком, чтобы избавиться от горечи.