Салат с кукурузой и маринованным луком
Рецепт с фото — Европейская кухня
Салат с кукурузой и маринованным луком без труда может заменить стандартные и всем знакомые на вкус «Крабовый» и «Оливье». Благодаря маринованному луку вкус блюда становится кисло-сладким, а кукуруза и пекинская капуста, которые тоже входят в его состав, придают сочность и свежесть. Калорийность салату добавляет курица. Это блюдо точно станет украшением праздничного стола, а также разнообразит и семейный ужин.
Калории
72.83 ккал
Белки
7.55 г
Жиры
2.04 г
Углеводы
5.73 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
Для основного блюда
400 г
— 1 шт.
450 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
180 г
— 2 шт.
100 г
аллерген
20 г
90 г
— 6 ст. л.
по вкусу
аллерген
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Выложите все ингредиенты на стол для удобства приготовления. Овощи помойте, репчатый лук очистите от кожуры, куриную грудку отварите.
Приготовление
Шаг 2
Куриную грудку, сыр и помидоры нарежьте кубиком.
Шаг 3
Нашинкуйте пекинскую капусту.
Шаг 4
Мелко нарежьте репчатый лук.
Шаг 5
Замаринуйте лук. Для этого выложите его в глубокую миску, поперчите, добавьте сахар и уксус. Накройте миску пищевой пленкой и оставьте на 20 минут.
Шаг 6
В салатницу выложите пекинскую капусту, куриную грудку, помидоры, сыр и маринованный лук. Сюда же добавьте консервированную кукурузу и майонез.
Шаг 7
Посолите салат по вкусу и перемешайте.
Категории рецепта
есть распространенные аллергены
за 30 минут
низкокалорийный
овощные салаты
партнерские проекты
праздничные салаты
просто
салаты
салаты на новый год
салаты с консервированной кукурузой
салаты с курицей
салаты с майонезом
салаты с маринованными и солеными овощами
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с пекинской капустой
салаты с сахаром
сборник рецептов
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться