Суп-пюре из кабачка, капусты и моркови
Рецепт с фото — Авторская кухня
Вкусное и простое блюдо на обед.
Калории
23.11 ккал
Белки
0.65 г
Жиры
1.09 г
Углеводы
2.57 г
Занятость
30 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
300 г
300 г
100 г
— 1 шт.
45 г
— 3 ст. л.
аллерген
17 г
— 1 ст. л.
14 г
— 1 ст. л.
аллерген
1000 г
— 1 л
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Нарезаем квадратиками кабачок и морковь.
Шаг 3
Обжариваем на растительном масле морковь.
Шаг 4
Нарезаем капусту. Добавляем к моркови кабачок и капусту. Вливаем немного воды, обжариваем.
Шаг 5
Заливаем водой.
Шаг 6
Пробиваем блендером, добавляем соль и соевый соус.
Подача
Шаг 7
Перед подачей посыпаем черным перцем и хлопьями овсянки.
Категории рецепта
блюда с соевым соусом
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
низкокалорийный
обед
от редакции
первые блюда
просто
рецепты с любимыми продуктами
сезон кабачков
сезон капусты
сезон моркови
супы
супы-пюре
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться