Аппетитная уха из семги с полбой

Рецепт с фото — Русская кухня

Это рецепт очень вкусной и полезной ухи из семги, а полба придает ей изюминку.

Калории

116.3 ккал

Белки

7.64 г

Жиры

4.06 г

Углеводы

11.9 г

Занятость

30 мин

Общее время

1 ч

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Суповой набор из красной рыбы

700 г

аллерген

Морковь

300 г — 3 шт.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Картошка

480 г — 4 шт.

Полба (ачар)

126 г — 0.7 стакан

аллерген

Свежая зелень

30 г — 1 пучок

Лавровый лист

2 г — 2 шт.

Соль

25 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В кастрюлю с водой положить набор из семги, лук, морковь, лаврушку, посолить, довести до кипения.

Шаг 3

Картофель мелко нарезать, полбу промыть.

Шаг 4

В кастрюлю с рыбой добавить картофель, полбу и нарезанную морковь, варить 40 минут.

Шаг 5

Добавить свежую эелень.

Подача

Шаг 6

Подавать уху горячей и добавить сметану.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/JEf

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены обед от редакции партнерские проекты первые блюда просто сборник рецептов сезон зелени сезон картошки сезон моркови супы супы с рыбой уха уха с картошкой