Сырники с семенами чиа
Рецепт с фото
Вкусный и полезный завтрак. Обязательно попробуйте приготовить!
Калории
168.39 ккал
Белки
13.92 г
Жиры
3.32 г
Углеводы
19.16 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
400 г
аллерген
12 г
— 1 ст. л.
16 г
— 1 ст. л.
аллерген
130 г
— 1 стакан
аллерген
25 г
— 1 ст. л.
120 г
— 2 шт.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Крупный творог размельчить блендером.
Шаг 3
Добавить к творогу семена чиа.
Шаг 4
Добавить 2 яйца.
Шаг 5
Добавить ложку манной крупы.
Шаг 6
Добавить ложку муки, все тщательно размещать.
Шаг 7
Сформировать шарики из творога, на доске сделать ровные сырники с помощью стакана.
Шаг 8
Жарить на сковороде по 5-7 минут с каждой стороны.
Подача
Шаг 9
Подавать к чаю с яблочным сиропом.
Категории рецепта
блюда из творога
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с семенами
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сырники
сырники с манной крупой
сырники с творогом
сырники с яйцом
экзотика
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться