Сырники без муки и манки с семенами чиа
Рецепт с фото
Это самые нежные и самые творожные сырники. Готовить можно накануне вечером, чтобы семена чиа впитали в себя всю жидкость и тесто стало плотным.
Калории
298.58 ккал
Белки
12.55 г
Жиры
20.07 г
Углеводы
12.51 г
Занятость
15 мин
Общее время
45 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
200 г
аллерген
24 г
— 2 ст. л.
60 г
— 1 шт.
аллерген
по вкусу
1 г
— 1 щепотка
аллерген
51 г
— 3 ст. л.
40 г
— 5 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Приготавливаем все необходимые продукты.
Приготовление
Шаг 2
В творог добавляем яйцо и семена чиа. Перемешиваем, оставляем тесто хотя бы на полчаса.
Шаг 3
Когда семена чиа разбухнут, добавляем в тесто сироп стевии и ванилин.
Шаг 4
Формируем сырники. Окунаем их в крахмал и отправляем жариться на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла.
Шаг 5
Жарим с двух сторон, до готовности.
Подача
Шаг 6
Наши сырники готовы.Приятного аппетита 😋!
Категории рецепта
блюда из творога
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
завтрак
завтраки с семенами
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
от редакции
просто
сырники
сырники с творогом
сырники с яйцом
экзотика
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться