Рыбные котлеты диетические
Рецепт с фото — Русская кухня
Блюдо диетического питания. Котлеты получаются сочные и очень вкусные.
Калории
170.52 ккал
Белки
11.43 г
Жиры
9.28 г
Углеводы
9.2 г
Занятость
40 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
500 г
аллерген
75 г
— 3 ломтик
аллерген
80 г
— 1 шт.
50 г
аллерген
45 г
— 3 ст. л.
аллерген
4 г
— 4 щепотка
2 г
— 2 щепотка
68 г
— 4 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Лук измельчаем. Хлеб заливаем молоком.
Шаг 3
Перемешиваем.
Шаг 4
Мясо хорошо измельчаем.
Шаг 5
Добавляем соль и перец. Хорошо фарш перемешаем.
Шаг 6
Формируем котлеты и обваливаем в муке.
Шаг 7
Обжариваем на растительном масле.
Шаг 8
До золотистого цвета с двух сторон.
Подача
Шаг 9
Подавайте котлеты горячими. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
котлеты
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
рыбные котлеты
сборник рецептов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться