Острые куриные котлеты с гречкой

Рецепт с фото

Вкусное, сытное и остренькое блюдо.

Калории

222.8 ккал

Белки

14.63 г

Жиры

6.02 г

Углеводы

27.58 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Пропаренная гречка

170 г — 1 стакан

Маринованный сладкий перец

по вкусу

Мясо куриного бедра

200 г

Перец чили сушеный

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Сделайте из мяса фарш.

Шаг 3

Измельчите лук.

Шаг 4

Лук и фарш перемешайте, добавьте перец.

Шаг 5

Сформируйте котлеты.

Шаг 6

Обжарьте котлеты до золотистой корочки на сковороде.

Шаг 7

Сварите гречку.

Подача

Шаг 8

К готовому блюду добавьте маринованные овощи.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/P4P

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда за 30 минут котлеты котлеты из курицы не содержит распространенных аллергенов обед от редакции просто ужин