Куриные котлеты с броколли
Рецепт с фото — Русская кухня
Сочные, нежные куриные котлетки с любимой капустой брокколи на ужин — идеально. Их легко выкладывать на сковороду ложкой.
Калории
113.98 ккал
Белки
9.51 г
Жиры
7.48 г
Углеводы
2.91 г
Занятость
50 мин
Общее время
50 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
400 г
400 г
120 г
— 2 шт.
аллерген
80 г
— 1 шт.
по вкусу
30 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Фарш возьмите куриный. Луковицы достаточно маленькой. Еще понадобятся 2 яйца и брокколи.
Приготовление
Шаг 2
Капусту отварите в воде без соли в течение 15 минут.
Шаг 3
Переложите брокколи в миску. Прессом измельчите до состояния пюре.
Шаг 4
Добавьте мелко нарезанный лук.
Шаг 5
Выложите куриный фарш. Можете его заменить на фарш индейки. Тщательно перемешайте.
Шаг 6
Добавьте яйца и специи: соль и перец.
Шаг 7
Замешайте тесто из фарша.
Шаг 8
На разогретую сковороду налейте немного масла. Выкладывайте ложкой котлеты. Можете жарить их и без масла на антипригарной сковороде.
Шаг 9
Обжаривайте котлеты с двух сторон и выкладывайте готовые на блюдо.
Подача
Шаг 10
Подавайте котлеты с овощным салатом.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
вторые блюда
жареные блюда
котлеты
котлеты из фарша
от редакции
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
рецепты с фаршем
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться