Оладьи из цветной капусты со специями

Рецепт с фото

Если не любите цветную капусту, попробуйте приготовить ее так. Понравится даже тем, кто совсем не ест овощи.

Калории

111.94 ккал

Белки

6.18 г

Жиры

2.91 г

Углеводы

15.62 г

Занятость

20 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Цветная капуста

500 г

Куриное яйцо

180 г — 3 шт.

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

150 г

аллерген

Специи

по вкусу

Растительное масло

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Капусту отварите в кипящей воде в течение 5-7 минут. Слейте воду, нарежьте капусту мелкими соцветиями.

Шаг 3

К капусте добавьте яйца, муку и приправы, перемешайте.

Шаг 4

Обжаривайте на сковороде, выкладывая оладьи ложкой.

Подача

Шаг 5

Подавайте с чесночным соусом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PFd

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин