Аппетитная запеканка из пшеничной каши
Рецепт с фото — Американская, русская кухня
Из пшеничной крупы можно приготовить не только кашу, но и аппетитную и нежную запеканку. Блюдо, приготовленное по этому рецепту, имеет приятную текстуру и является полезным низкокалорийным десертом для вас и вашей семьи.
Калории
234.1 ккал
Белки
7.18 г
Жиры
10.69 г
Углеводы
28.03 г
Занятость
10 мин
Общее время
1 ч 10 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
Для блюда
100 г
аллерген
200 г
— 200 мл
аллерген
100 г
аллерген
50 г
50 г
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
40 г
аллерген
10 г
Cделать более полезным
Для уменьшения калорийности блюда используйте сметану с меньшим процентом жирности.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте необходимую посуду и ингредиенты для приготовления. Заранее разогрейте духовку до температуры 180°C.
Приготовление
Шаг 2
Налейте воды в сотейник и поместите вариться крупу примерно на 3 минуты. Главное, чтобы она впитала воду, оставьте ее остывать до теплого состояния.
Шаг 3
Переложите остывшую кашу в глубокую миску и добавьте сахар, яйца и сметану. Тщательно все перемешайте до однородного состояния. В полученную массу добавьте муку и манку, смешанную с разрыхлителем.
Шаг 4
Подготовленные орехи добавьте в тесто и переложите его в смазанную маслом форму для запекания. Поместите в разогретую духовку на 50 минут.
Подача
Шаг 5
Готовое блюдо разделите на порции и украсьте сверху мелко нарезанными орехами или свежими ягодами.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
вторые блюда
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка из круп
запеканка с яйцом
запеканка со сметаной
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон орехов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться