Ароматная творожная запеканка с бананом

Рецепт с фото

Если вам захотелось сладкого, но не хочется тратить много времени у плиты, тогда рецепт творожной запеканки с бананом спасет вас в трудный час. Этот рецепт разрабатывали специально для сторонников правильного питания и людей, которые не могут насладиться сладким, из-за состояния здоровья.

Калории

146.78 ккал

Белки

8.51 г

Жиры

4.04 г

Углеводы

19.21 г

Занятость

15 мин

Общее время

1 ч

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Творог

350 г

аллерген

Кефир

100 г — 100 мл

аллерген

Куриное яйцо

180 г — 3 шт.

аллерген

Кукурузный крахмал

60 г — 2 ст. л.

Сахарозаменитель

80 г

Банан

300 г — 2 шт.

Cделать более полезным

Чтобы запеканка получилась по-настоящему полезной, используйте свежие молочные продукты и спелые бананы. Убедитесь, чтобы продукты были домашними.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Промойте тщательно куриные яйца под водой, почистите от кожуры банан и поместите их вместе с остальными продуктами, по списку, в емкости, для дальнейшей работы с ними.

Приготовление

Шаг 2

В глубокой посуде соедините творог, кефир, куриные яйца и сахарозаменитель тщательно перемешайте. После добавьте кукурузный крахмал и снова перемешайте, порежьте банан дольками.

Шаг 3

На дно формы для выпечки постелите пергаментную бумагу и выложите дольки банана, добавьте творожную массу, поместите в духовку, разогретую до 180С на 45 минут. Готовую запеканку аккуратно выньте, извлеките из формы, дайте немного остыть.