Запеканка из кабачков с сыром и зеленью на ужин
Рецепт с фото — Русская кухня
Полезный завтрак или легкий ужин с плодами из своего сада.
Калории
109.69 ккал
Белки
5.83 г
Жиры
5.77 г
Углеводы
4.35 г
Занятость
20 мин
Общее время
1 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
300 г
— 1 шт.
30 г
— 1 пучок
100 г
— 100 мл
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
50 г
аллерген
1 г
— 1 щепотка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Для запеканки лучше взять молочный кабачок или цукини. Нарезать его кружочками, посолить и ненадолго оставить.
Шаг 3
Из молока и яиц сделать омлетную смесь.
Сильно взбивать не надо, достаточно хорошо размешать.
Шаг 4
Зелень измельчить, добавить к омлетной смеси.
Шаг 5
Сыр натереть на терке.
Шаг 6
С кабачков слить образовавшуюся жидкость, выложить их в форму для запекания. Залить омлетной смесью с зеленью, сверху засыпать сыром.
Шаг 7
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 40 минут.
Подача
Шаг 8
Если вы любите более острый вкус, добавьте к блюду любимые специи и чеснок.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка с молоком
запеканка с сыром
запеканка с яйцом
низкокалорийный
обед
от редакции
просто
сезон зелени
сезон кабачков
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться