Гуляш из индейки, томатов и моркови

Рецепт с фото

Вкусное диетическое блюдо для повседневных обедов и ужинов.

Калории

73.39 ккал

Белки

14.08 г

Жиры

1.06 г

Углеводы

2.18 г

Занятость

30 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Индейка

800 г

Морковь

200 г — 2 шт.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Помидор

90 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Режем мясо, лук, помидор. Морковь натираем на терке.

Шаг 3

Обжариваем лук.

Шаг 4

Добавляем мясо и обжариваем.

Шаг 5

Добавляем морковь и помидор.

Шаг 6

Добавляем томатную пасту, соль, перец, специи по вкусу. Тушим до готовности.

Подача

Шаг 7

Подаем гуляш с картофельным пюре. Можно добавить зелень.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/QzQ

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда гуляш гуляш с индейкой гуляш с морковью мясные блюда не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный обед от редакции просто сезон моркови сезон помидоров ужин