Булгур с овощами

Рецепт с фото

Вкусное и сытное блюдо.

Калории

102.73 ккал

Белки

3.66 г

Жиры

0.45 г

Углеводы

17.68 г

Занятость

20 мин

Общее время

1 ч

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

300 г

Морковь

100 г — 1 шт.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Помидор

200 г

Вода

200 г — 1 стакан

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Булгур

300 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарезать кабачок, лук, морковь, помидоры.

Шаг 3

Потушить овощи до полуготовности.

Шаг 4

Добавить к ним булгур, соль. Залить водой и тушить до готовности.

Подача

Шаг 5

Подавать блюдо горячим.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/RAG

Категории рецепта

блюда из булгура блюда из круп блюда из пшеницы ваши рецепты вторые блюда гарниры гарниры из булгура гарниры из круп есть распространенные аллергены обед от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон кабачков сезон моркови сезон помидоров ужин