Салат «Фриллис»
Рецепт с фото
Овощной салат с тофу, миксом из оливок и маслин и зернистой горчицей.
Калории
50.1 ккал
Белки
2.28 г
Жиры
1.38 г
Углеводы
6.74 г
Занятость
25 мин
Общее время
25 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
120 г
— 1 шт.
180 г
— 2 шт.
100 г
— 1 шт.
15 г
— 1 шт.
50 г
аллерген
30 г
30 г
30 г
аллерген
30 г
— 30 мл
20 г
20 г
— 1 пучок
100 г
— 1 пучок
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Возьмите салат.
Шаг 3
Нарвите крупно и выложите в миску.
Шаг 4
Добавьте огурец, натертый на корейской терке.
Шаг 5
Добавьте томаты, нарезанные половинками.
Шаг 6
Добавьте перец, нарезанный соломкой.
Шаг 7
Добавьте крупно нарезанную петрушку и перец чили, нарезанный кольцами.
Шаг 8
Нарежьте сыр кубиками и добавьте в миску.
Шаг 9
Добавьте зернистую горчицу.
Шаг 10
Добавьте маслины и оливки без косточек.
Шаг 11
Влейте лимонный сок.
Шаг 12
Посыпьте сушеным чесноком, хорошо перемешайте все ингредиенты и дайте настояться 5 минут.
Подача
Шаг 13
Подавайте порционно. Сочного обеда.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
низкокалорийный
овощные салаты
от редакции
просто
салаты
салаты с горчицей
салаты с маслинами
салаты с овощами
салаты с оливками
сезон зелени
сезон огурцов
сезон помидоров
сезон сладкого перца
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться