Овсяноблин с тунцом к завтраку
Рецепт с фото — Русская кухня
Вкусный, полезный, быстрый и очень сытный завтрак.
Калории
109.64 ккал
Белки
11.21 г
Жиры
4.33 г
Углеводы
6.15 г
Занятость
15 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
28 г
— 2 ст. л.
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
50 г
— 50 мл
по вкусу
100 г
аллерген
15 г
— 1 ст. л.
аллерген
20 г
45 г
— 0.5 шт.
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Яйцо взбейте с водой, посолите. Добавьте овсянку, перемешайте и оставьте на 15 минут.
Шаг 3
На разогретую сковороду с растительным маслом выложите яйца с овсянкой. Обжарьте блин с двух сторон.
Шаг 4
Овсяноблин смажьте творожным сыром. Салат айсберг, помидоры и зелень нарежьте. Все перемешайте и выложите на творожный сыр.
Шаг 5
Сверху выложите кусочки консервированного тунца.
Шаг 6
Овсяноблин накройте второй половиной.
Подача
Шаг 7
Можно украсить бальзамическим соусом. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блины
ваши рецепты
вторые блюда
завтрак
мучные вторые блюда
овсяноблин
от редакции
перекус
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться