Молочный коктейль-смузи

Рецепт с фото

Чтобы приготовить коктейль-смузи с малиной и клубникой, не размораживайте ягоды. Так можно добиться лучшей консистенции, а также при желании исключить из списка ингредиентов мороженое. Замороженные ягоды охладят напиток, избавив его и от лишних калорий. Кроме того, все продукты стоит хорошо охладить перед приготовлением, особенно молоко. В этом случае коктейль получится с пышной пеной. Сделать смузи еще более освежающим можно при помощи нескольких кусочков льда.

Калории

64.67 ккал

Белки

2.62 г

Жиры

3.33 г

Углеводы

6.13 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Клубника замороженная

60 г — 4 шт.

аллерген

Малина

30 г — 5 шт.

Молоко пастеризованное

900 г — 900 мл

аллерген

Мороженое

60 г — 3 ст. л.

аллерген

Для подачи

Малина

по вкусу

Шоколадная стружка

по вкусу

Cделать более полезным

Выбирайте молоко с наименьшим процентом жирности. Ягоды покупайте свежие. Мороженое из рецепта можно исключить, так как замороженные ягоды сделают смузи прохладным.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты, отмерив их количество. Удобно разложите все перед собой. Достаньте блендер.

Вы можете использовать как свежие, так и замороженные ягоды.

Приготовление

Шаг 2

Сделайте коктейль-смузи. В чашу блендера налейте молоко, выложите мороженое. Добавьте ягоды. Измельчите все в однородную массу. На максимальной скорости взбейте 30 секунд. Перелейте в высокий прозрачный стакан.