Аппетитная курочка в подливе

Рецепт с фото

Сочная и очень нежная курица со вкусной подливой подойдет для обеда и ужина.

Калории

136.7 ккал

Белки

14.59 г

Жиры

7.32 г

Углеводы

2.12 г

Занятость

25 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Мясо куриного бедра

700 г

Соевый соус

30 г — 30 мл

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

30 г — 2 ст. л.

аллерген

Вода

300 г — 300 мл

Подсолнечное масло рафинированное

по вкусу

Специи

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Филе бедра курицы выложите на разогретую сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 3

Обжарьте до золотистой корочки, добавьте приправу и соевый соус, потушите.

Солить не нужно.

Шаг 4

Для подливки смешайте муку и соль в воде, хорошенько перемешайте вилкой и влейте в курицу, тушите примерно 7 минут.

Подача

Шаг 5

Подавайте с любимым гарниром, у меня крупные макароны-трубочки.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/eho

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы блюда с соевым соусом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда обед от редакции партнерские проекты подлива просто рецепты с любимыми продуктами сборник рецептов соусы и маринады тушеные блюда ужин