Скумбрия в горчичной заправке
Рецепт с фото
Очень вкусная рыба в заправке.
Калории
158.9 ккал
Белки
12.12 г
Жиры
10.73 г
Углеводы
3.05 г
Занятость
20 мин
Общее время
1 ч 20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
400 г
— 1 шт.
аллерген
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
75 г
— 3 ст. л.
аллерген
30 г
— 2 ст. л.
аллерген
20 г
— 1 ст. л.
90 г
— 1 шт.
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Нарезаем рыбу на порционные кусочки. Делаем маринад из сметаны, соевого соуса, лимонного сока и горчицы. В маринад добавляем рыбу и ставим в холодильник на 1 час.
Шаг 3
Нарезаем лук и выкладываем на противень. На него выкладываем рыбу.
Шаг 4
Режем помидоры (можно обычные, можно солёные).
Шаг 5
Выкладываем помидорки.
Шаг 6
Ставим в духовку на 20 минут на 180 градусов. Предварительно разогреваем духовку.
Подача
Шаг 7
Перед подачей можно украсить зеленью.
Категории рецепта
блюда из рыбы
блюда с соевым соусом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеченные блюда
маринады
маринады для рыбы
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
сборник рецептов
сезон помидоров
соусы и маринады
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться