Соба с ветчиной и кунжутом
Рецепт с фото
Соба с ветчиной и кунжутом — это прекрасный способ разбавить диетический рацион чем-то невероятно вкусным. А именно гречневой мягкой сладкой японской лапшой с обжаренным луком, морковкой и кусочками нежной ветчины. Это совсем не калорийное и жирное блюдо, но при этом невероятно вкусное. С ним любая диета или правильное питание становится в радость. Порадуйте себя сегодня, без вреда для фигуры вкусной едой!
Калории
240.67 ккал
Белки
7.65 г
Жиры
15.78 г
Углеводы
15.82 г
Занятость
40 мин
Общее время
1 ч 30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
аллерген
80 г
— 1 шт.
34 г
— 2 ст. л.
100 г
аллерген
3 г
— 1 ч. л.
по вкусу
30 г
— 2 ст. л.
аллерген
20 г
аллерген
100 г
— 1 шт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Убедитесь, что у вас есть все продукты в нужном количестве. Заранее хорошо промойте и очистите морковь, лук.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте полоскам куриную грудку, морковь и мелко порубите лук.
Шаг 3
Поставьте воду, дождитесь кипения. Закиньте в кастрюлю собу. Отварите лапшу в подсоленной воде в течении 15-20 минут.
Шаг 4
Обжарьте ветчину в соевом соусе и оливковом масле, добавьте кунжут, паприку, соль, морковь и лук. Готовьте их на среднем огне в течении 10-15 минут.
Шаг 5
Добавьте на сковороду собу и готовьте еще в течении 10-15 минут до полной готовности блюда.
Шаг 6
Ваша соба с ветчиной и кунжутом терияки готова! И ждет подачи на стол!
Категории рецепта
азиатская лапша
блюда с соевым соусом
вторые блюда
есть распространенные аллергены
макароны с морковью
макароны с овощами
мучные вторые блюда
обед
островато
партнерские проекты
паста (макароны)
просто
рецепты с любимыми продуктами
сборник рецептов
сезон моркови
соба
соба с овощами
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться