Салат овощной с руколой и грейпфрутом
Рецепт с фото — Русская кухня
Полезный и вкусный салат, богатый витаминами.
Калории
44.38 ккал
Белки
1.7 г
Жиры
2.27 г
Углеводы
4.44 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
120 г
— 1 шт.
120 г
— 6 шт.
80 г
— 4 шт.
180 г
— 6 долька
50 г
10 г
10 г
по вкусу
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты и тщательно помойте.
Приготовление
Шаг 2
Очистите огурцы и нарежьте кубиками.
Шаг 3
Разрежьте пополам помидоры черри и отправьте их к огурцам.
Шаг 4
Нарежьте редис кубиками и выложите в миску к огурцам и черри.
Шаг 5
Добавьте в салат вымытую и высушенную руколу.
Шаг 6
Нарежьте дольками грейпфрут и выложите в салат.
Шаг 7
Добавьте тыквенные семечки и семечки подсолнуха.
Подача
Шаг 8
Перед подачей на стол приправьте салат кунжутным маслом.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 15 минут
низкокалорийный
овощные салаты
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
салаты
салаты с овощами
салаты с руколой
сезон зелени
сезон огурцов
сезон помидоров
сезон редиса
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться