Салат «Твинс» с куриным филе, сыром и сухариками
Рецепт с фото
Это легкий салат, но при этом довольно сытный. Приготовить можно в любой момент, нет нужды ходить по магазинам в поисках незаменимых ингредиентов.
Калории
81.47 ккал
Белки
7.25 г
Жиры
5.04 г
Углеводы
4.96 г
Занятость
25 мин
Общее время
25 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
100 г
5 г
— 1 ч. л.
2 г
— 2 щепотка
1 г
— 1 щепотка
1 г
— 1 щепотка
150 г
— 1 кочан
200 г
— 10 шт.
10 г
— 1 ч. л.
аллерген
5 г
— 1 ч. л.
25 г
аллерген
15 г
— 15 шт.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
На сковороду налейте немного масла, опустите на дно кусочки куриного филе и посыпьте их специями, сушеными травами, чесноком и любимыми приправами. Обжарьте курицу в течение 15 минут на слабом огне под крышкой, периодически переворачивая мясо.
Шаг 3
Пока жарится мясо, нарежьте или нарвите мелко небольшой кочан айсберга.
Шаг 4
Промойте и нарежьте на 2 половинки помидорки черри. Переложите их в салатник.
Шаг 5
Готовое мясо заправьте лимонным соком и майонезом или сметаной, если хотите снизить калораж блюда.
Шаг 6
Переложите мясо в салатник, перемешайте.
Шаг 7
Натрите сыр на мелкой терке, опустите его в салатник и смешайте.
Шаг 8
Любимые сухарики добавьте к прочим ингредиентам.
Шаг 9
Вкуснейший салат готов к подаче на стол.
Подача
Шаг 10
Перед подачей посыпьте салат семенами льна или кунжутом.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
низкокалорийный
от редакции
просто
салат с сухариками
салаты
салаты с куриным филе
салаты с курицей
салаты с майонезом
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с помидорами черри
салаты с растительным маслом
сезон зелени
сезон помидоров
сезон чеснока
ужин
ужин с куриным филе
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться