Пряный суп из кукурузы с зеленью
Рецепт с фото — Латиноамериканская кухня
Оригинальный рецепт латиноамериканской кухни.
Калории
81.07 ккал
Белки
1.83 г
Жиры
3.53 г
Углеводы
10.22 г
Занятость
30 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
400 г
— 1 банка / 400 г
240 г
— 2 шт.
200 г
— 2 шт.
180 г
— 2 шт.
34 г
— 2 ст. л.
аллерген
3 г
— 3 лист
6 г
— 1 ч. л.
2 г
— 1 ч. л.
1 г
— 1 щепотка
2 г
— 1 веточка
1 г
— 1 щепотка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Приготовьте все ингредиенты для супа: консервированную кукурузу, картофель, морковь, помидоры, горчичное масло, приправы и зелень.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте кубиками картофель и морковь. Разогрейте на сковородке горчичное масло, добавьте молотый кориандр, кумин и выложите нарезанные помидоры. Потушите несколько минут.
Шаг 3
Вскипятите 1,5 литра воды, добавьте картофель, морковь, лавровый лист, горчичное масло, морскую соль. Варите на среднем огне около 10 минут.
Шаг 4
Положите в кастрюлю тушеные помидоры, сушеный базилик, консервированную кукурузу, доведите до кипения и варите около 2-3 минут. Суп готов!
Подача
Шаг 5
Можно добавить в суп свежую петрушку или укроп. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
низкокалорийный
обед
овощные супы
от редакции
первые блюда
просто
сезон зелени
сезон картошки
сезон моркови
сезон помидоров
супы
супы с помидорами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться