Суп с чечевицей, индейкой и томатом
Рецепт с фото — Авторская кухня
Ароматный и наваристый суп.
Калории
28.33 ккал
Белки
1.77 г
Жиры
1.27 г
Углеводы
2.59 г
Занятость
20 мин
Общее время
50 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
2000 г
— 2 л
200 г
100 г
90 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
34 г
— 2 ст. л.
12.5 г
— 0.5 ст. л.
240 г
— 2 шт.
40 г
150 г
— 1 шт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Картошку чистим и нарезаем. Мясо индейки нарезаем на небольшие кусочки. Выкладываем в кастрюлю картошку, мясо индейки и чечевицу.
Шаг 3
Заливаем все водой, ставим на плиту (на средний огонь) и варим 30 минут.
Шаг 4
Репчатый лук и морковь чистим. Лук нарезаем кубиками, морковь натираем на крупной терке. Обжариваем лук с морковкой на растительном масле.
Шаг 5
Затем тонко шинкуем капусту, нарезаем помидор и перец. Добавляем овощи в сковороду и тушим 10 минут.
Шаг 6
Далее выкладываем овощи в кастрюлю, солим, варим еще 10 минут и снимаем кастрюлю с плиты.
Подача
Шаг 7
Подавайте суп порционно, украсив свежим укропом.
Категории рецепта
ваши рецепты
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
обед
от редакции
первые блюда
просто
сезон капусты
сезон картошки
сезон моркови
сезон помидоров
сезон сладкого перца
супы
супы с индейкой
супы с помидорами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться