Холодный смузи-суп из мини-кукурузы
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Необычный рецепт овощного смузи-супа можно приготовить с помощью блендера. Остринку добавит перец халапеньо.
Калории
196.54 ккал
Белки
5.95 г
Жиры
12.58 г
Углеводы
14.62 г
Занятость
7 мин
Общее время
3 ч 7 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
75 г
— 0.5 шт.
50 г
— 0.5 шт.
72 г
— 6 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
65 г
— 0.5 стакан
аллерген
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Помойте овощи.
Приготовление
Шаг 2
Замочите кешью на 3 часа.
Шаг 3
Нарежьте кукурузу, морковь и перец небольшими кусочками.
Шаг 4
Пробейте блендером кешью, добавьте овощи.
Шаг 5
Добавьте морскую соль, чеснок, молотый черный перец, базилик и лимонный сок. Пробейте. Влейте воду, чтобы получить нужную консистенцию.
Шаг 6
Разлейте суп по тарелкам.
Подача
Шаг 7
Украсьте блюдо кусочками мини-кукурузы и перцем халапеньо.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка»
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
обед
от редакции
первые блюда
просто
сезон кукурузы
сезон моркови
сезон орехов
сезон сладкого перца
супы
холодные супы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться