Творожно-кукурузная диетическая запеканка
Рецепт с фото
Вкусная запеканка из творога без добавления сахара и пшеничной муки.
Калории
165.2 ккал
Белки
14.4 г
Жиры
6.72 г
Углеводы
10.75 г
Занятость
20 мин
Общее время
45 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
8
Ингредиенты
700 г
аллерген
480 г
— 8 шт.
аллерген
100 г
100 г
аллерген
10 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
В глубокой посуде смешиваем яйца и сахарозаменитель, манку и муку. Даём постоять для набухания манки минут 5. Творог достаем из холодильника заранее, выкладываем в миску и разминаем вилкой.
Шаг 3
Соединяем творог, разрыхлитель и остальные ингредиенты. Хорошо перемешиваем и пробиваем блендером для получения однородной массы. После чего выкладываем в квадратную стеклянную форму и запекаем в разогретой духовке при 160 градусах 45 минут.
Подача
Шаг 4
Подавать можно со сметаной, сгущенкой или вареньем! Получается прекрасный десерт.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
завтрак
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
запеканка
запеканка с яйцом
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
творожная запеканка
творожная запеканка с яйцом
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться