Капустная запеканка на йогурте с мясным фаршем
Рецепт с фото — Русская кухня
Это отличный легкий ужин. Вкусный и низкокалорийный.
Калории
124.34 ккал
Белки
6.57 г
Жиры
9.83 г
Углеводы
5.35 г
Занятость
40 мин
Общее время
1 ч 30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
700 г
300 г
150 г
150 г
500 г
аллерген
200 г
аллерген
5 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Мелко порезать лук и обжарить вместе с фаршем на сковороде. Посолите в конце.
Шаг 3
Морковь натереть на средней тёрке, капусту мелко нашинковать и потушить все вместе на сковороде. Добавить воду при тушении, в конце посолить и поперчить.
Шаг 4
В форму выложить половину тушёной капусты с морковью. Смазать слой йогуртом или сметаной.
Шаг 5
Выложить слой фарша и также смазать йогуртом или сметаной.
Шаг 6
Выложить вторую половину капусты и снова смазать йогуртом/сметаной.
Шаг 7
Сверху посыпать мелко натертым сыром и поставить в духовку, нагретую до 180 градусов, на 30-40 минут.
Подача
Шаг 8
Кушать блюдо горячим. Идеально на ужин.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка с сыром
мясная запеканка
обед
овощная запеканка
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон капусты
сезон моркови
ужин
ужин с капустой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться