Фриттата с овощами в духовке
Рецепт с фото
Запеканка из овощей с яйцами может стать полезным и легким ужином.
Калории
108.96 ккал
Белки
3.96 г
Жиры
7.69 г
Углеводы
4.04 г
Занятость
20 мин
Общее время
40 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
300 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
90 г
— 1 шт.
120 г
— 2 шт.
аллерген
30 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
34 г
— 2 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Помойте и очистите овощи.
Приготовление
Шаг 2
Кабачок нарежьте мелкими кубиками, а перец — тонкими полосками.
Шаг 3
Влейте в сковороду растительное масло. Слегка обжарьте фасоль с другими овощами.
Шаг 4
Натрите сыр и нарежьте помидоры кружочками.
Шаг 5
Яйца взбейте с перцем и солью.
Шаг 6
Выложите в форму для запекания овощи и залейте яйцами. Добавьте сверху колечки помидора, натертый сыр.
Шаг 7
Запекайте фриттату до готовности около 20 минут.
Подача
Шаг 8
Запеканку разложите по тарелкам и подавайте как самостоятельное блюдо.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка»
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеканка
запеченные блюда
низкокалорийный
обед
овощная запеканка
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сезон кабачков
сезон помидоров
сезон сладкого перца
сезон фасоли
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться