Гуляш из куриной грудки

Рецепт с фото

Это классический рецепт. Минимум ингредиентов, а получается очень вкусно и готовка не отнимет много времени.

Калории

119.29 ккал

Белки

19.61 г

Жиры

2.46 г

Углеводы

3.2 г

Занятость

30 мин

Общее время

45 мин

Сложность

2 / 5

Острота

2 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Куриное филе

1000 г — 1 кг

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Томатная паста

100 г

Растительное масло

17 г — 1 ст. л.

Пшеничная мука хлебопекарная

15 г — 1 ст. л.

аллерген

Лавровый лист

3 г — 3 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Обжарьте мелко нарезанный лук. Перед жаркой добавьте в лук немного муки.

Шаг 3

Нарежьте филе грудки на небольшие кусочки, посолите, поперчите.

Шаг 4

Обжарьте филе с луком 10 минут.

Шаг 5

Добавьте в сковороду томатную пасту и немного кипяченой воды. Добавьте несколько лавровых листов и тушите при закрытой крышке 30 минут.

Подача

Шаг 6

Подавайте сразу после приготовления с гарниром. Я приготовила гороховое пюре, но можно подать с макаронами и крупами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Quy

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда горячие блюда на новый год гуляш гуляш с томатной пастой есть распространенные аллергены мясные блюда новый год обед островато от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин ужин с куриным филе