Рецепты с фото
Поиск
Вход
Искать
Рецепты с фото
Зимний смузи с овсянным молоком
Зимний смузи с овсянным молоком
Рецепт с фото
Фруктовый смузи с растительным молоком подойдет для вегетарианцев.
Калории
62.47 ккал
Белки
0.92 г
Жиры
0.44 г
Углеводы
13.94 г
Занятость
7 мин
Общее время
7 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Банан
150 г
— 1 шт.
Яблоки
150 г
— 1 шт.
Киви
75 г
— 1 шт.
Овсяное молоко
по вкусу
аллерген
Мед
по вкусу
Семена чиа
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Помойте фрукты.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте банан на небольшие кусочки. Важно, чтобы банан был спелым и мягким.
Шаг 3
Очистите яблоко от кожуры и нарежьте на кусочки.
Шаг 4
Киви очистите и нарежьте.
Шаг 5
Выложите фрукты в миску блендера, добавьте молоко и мед. Измельчите до однородной консистенции.
Шаг 6
Налейте смузи в подходящий стакан.
Подача
Шаг 7
Для более эффектной подачи можно украсить смузи семенами чиа.
Понравился рецепт?
Рейтинг:
—
1
2
3
4
5
В Избранное
Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка:
https://povarok.ru/r/dVo
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 10 минут
напитки
низкокалорийный
от редакции
просто
сезон яблок
смузи
смузи с бананами
смузи с киви
экзотика
Смотрите также
1 ч 10 мин
1K
Винегрет без огурцов
1 ч 20 мин
627
Салат «Грибная корзинка» с курицей
40 мин
1.4K
Творожная запеканка для детей
3 ч
567
Рулеты из блинов с начинкой
35 мин
825
Классические «Мадлен» с лимонной цедрой
©
Поварок
— Рецепты с фото на
povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться
Вход
Войти через
ВКонтакте