Курица в томатно-сметанной подливе

Рецепт с фото

Такое куриное мясо в подливе подойдет под любой гарнир, шаурму и салат.

Калории

115 ккал

Белки

17.6 г

Жиры

3.59 г

Углеводы

2.93 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

720 г — 1.8 шт.

Сметана 10% жирности

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Томатная паста

15 г — 0.5 ст. л.

Специи

20 г — 1 ст. л.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Подсолнечное масло нерафинированное

17 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Почистите и нарежьте лук.

Шаг 3

Обжарьте на масле лук с морковью.

Шаг 4

Нарежьте курицу кубиком.

Шаг 5

Соедините все ингредиенты и залейте водой. Тушите до готовности курицы.

Подача

Шаг 6

Подавать можно в качестве мяса к любому гарниру. Или добавлять такое мясо в шаурму. Прекрасно сочетается со свежими овощами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/eiY

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут обед от редакции партнерские проекты подлива подлива с куриной грудкой подлива с томатной пастой подлива со сметаной просто сборник рецептов сезон моркови соусы и маринады тушеные блюда ужин