Шаурма с соевым фаршем
Рецепт с фото
Вегетарианский вариант шаурмы на каждый день. Готовится быстро, а ингредиенты можно менять по настроению.
Калории
131.71 ккал
Белки
8.54 г
Жиры
2.15 г
Углеводы
19.39 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
100 г
— 1 шт.
аллерген
25 г
35 г
аллерген
40 г
— 2 шт.
90 г
— 1 шт.
25 г
70 г
— 2 ст. л.
аллерген
32 г
— 4 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
аллерген
по вкусу
по вкусу
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Вымойте овощи и ростки маша.
Приготовление
Шаг 2
Фарш выложите на сковороду с водой и маслом, готовьте 5 минут. Посолите, поперчите и добавьте соевый соус.
Шаг 3
Лаваш разложите, намажьте хумусом. Выложите измельченные редис и кабачок.
Шаг 4
Нарежьте лук и помидоры, тоже выложите на лаваш.
Шаг 5
Готовому фаршу дайте немного остыть, распределите его по овощам. Добавьте ростки маша и листья салата.
Шаг 6
Сверните лаваш аккуратно конвертом.
Подача
Шаг 7
Подавайте шаурму с нарезанным красным луком и горчицей.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
закуски
закуски с хлебом или лавашем
от редакции
перекус
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сезон зелени
сезон кабачков
сезон помидоров
сезон редиса
шаурма
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться