Гуляш из курицы
Рецепт с фото
Рецепт невероятно вкусного гуляша из куриной грудки.
Калории
77.28 ккал
Белки
11.8 г
Жиры
0.98 г
Углеводы
4.64 г
Занятость
50 мин
Общее время
50 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
400 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
15 г
— 1 ст. л.
аллерген
60 г
— 2 ст. л.
200 г
— 1 стакан
по вкусу
1.5 г
— 0.5 ч. л.
2 г
— 2 лист
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Нарезаем курицу брусками.
Шаг 3
Мелко нарезаем лук и трем морковку на средней тёрке.
Шаг 4
Обжариваем курицу до полуготовности.
Шаг 5
Добавляем лук с морковкой, соль, перец и обжариваем на медленном огне.
Шаг 6
Слегка обжариваем муку на сухой сковороде.
Шаг 7
Наливаем полстакана кипячёной воды, добавляем 2 столовые ложки томатной пасты и перемешиваем.
Шаг 8
Добавляем муку в стакан и снова хорошенько перемешиваем.
Шаг 9
Заливаем курицу, добавляем 2 лавровых листа и тушим под крышкой 30 минут.
Подача
Шаг 10
Подавайте порционно с гарниром.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
гуляш
гуляш с морковью
гуляш с томатной пастой
есть распространенные аллергены
мясные блюда
низкокалорийный
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон моркови
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться