Аппетитный булгур с баклажанми
Рецепт с фото
Это вкусное, аппетитное, восхитительный блюдо.
Калории
80.06 ккал
Белки
3.05 г
Жиры
0.54 г
Углеводы
13.23 г
Занятость
20 мин
Общее время
35 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
80 г
— 1 шт.
10 г
— 2 зубчик
180 г
— 2 шт.
30 г
— 1 ст. л.
150 г
аллерген
200 г
— 200 мл
210 г
— 1 шт.
6 г
— 0.2 пучок
36 г
— 2 ст. л.
аллерген
12.5 г
— 0.5 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
На сковороде обжарить нарезанные лук, чеснок.
Шаг 3
Добавить помидоры, томатную пасту, посолить.
Шаг 4
Высыпать булгур, немного обжарить. Залить водой, варить 15 минут.
Шаг 5
Баклажан нарезать на кубики, посолить, посыпать специями. Отправить в духовку при 180 градусах на 10 минут.
Шаг 6
Йогурт смешать с зеленью.
Подача
Шаг 7
В булгур добавить баклажан, йогурт.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
гарниры
гарниры из булгура
гарниры из круп
есть распространенные аллергены
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон баклажанов
сезон зелени
сезон помидоров
сезон чеснока
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться