Холодная вегетарианская шаурма
Рецепт с фото
Для любителей вегетарианской еды.
Калории
80.85 ккал
Белки
3.62 г
Жиры
1.31 г
Углеводы
13.1 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
80 г
— 1 лист
аллерген
35 г
— 1 ст. л.
аллерген
90 г
— 1 шт.
120 г
— 1 шт.
по вкусу
32 г
— 1 шт.
50 г
— 2 ст. л.
5 г
— 1 зубчик
40 г
— 2 шт.
40 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Разворачиваем лаваш и намазываем серединку хумусом. Кладем сверху листья салата. Нарезаем помидор и огурец, выкладываем сверху.
Шаг 3
Натираем дайкон или редиску. Добавляем редис и проростки маша.
Шаг 4
Нарезаем небольшими кусочками тофу и шампиньоны, перемешиваем. Грибы у меня соленые и не требуют дополнительной обработки. Кладем смесь и квашеную капусту следующим слоем вместе с нарезанным чесноком.
Шаг 5
Аккуратно заворачиваем в лаваш начинку. И приятного аппетита!
Подача
Шаг 6
Чтобы лаваш не развернулся, можно его положить в пищевой пакетик. Так его удобнее есть, ничего не выпадает.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 15 минут
закуски
закуски с помидорами
закуски с хлебом или лавашем
закуски с чесноком
низкокалорийный
от редакции
перекус
просто
сезон огурцов
сезон помидоров
сезон редиса
сезон чеснока
шаурма
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться