Буженина

Пищевая ценность, польза и вред, рецепты с ингредиентом.

Буженина — это холодный кусок мяса, приготовленный особым образом из большого отруба. Чаще всего буженину делают из свинины, но встречаются варианты из говядины и баранины.

Пищевая ценность

Калории
233 ккал
Белки
16.4 г
Жиры
18.3 г
Углеводы
1.2 г
Гликемический индекс
14

История появления

Буженина — традиционное праздничное блюдо русской, украинской и белорусской, кухни. Этот продукт наши предки умело изготавливали уже несколько столетий назад. К XIX веку устоялись три способа приготовления этого продукта. Позже стали известны такие рецепты, как буженина в пиве и маринованная буженина. В настоящее время продукт можно найти на полках любого продовольственного магазина. Готовят буженину и в домашних условиях.

Польза и вред

Буженина, употребляемая в небольшом количестве, полезна для организма. Продукт легко усваивается, содержит необходимые человеку аминокислоты, витамины и минералы. Продукт богат белком, являющимся строительным материалом для нашего организма, содержит кальций, фосфор и лизин, полезные для костей и зубов. Буженина рекомендована спортсменам и детям в период активного роста и формирования костно-мышечной системы. Но употребление этого продукта сверх меры может привести к нежелательному набору веса и повышению уровня холестерина в крови. Не следует есть буженину людям, имеющим аллергию на животный белок.

Какова буженина на вкус

Продукт обладает богатым, насыщенным вкусом, с легкими острыми нотками чеснока и ярким ароматом специй.

Как это есть

Как правило, буженину подают в качестве холодной закуски, делают с ней бутерброды. Продукт хорошо сочетается с зеленью, черным хлебом, салатами из свежих овощей. Можно подавать ее и с гарниром из картофеля, гречки и тушеными овощами.

Как и сколько хранить

Продукт, приобретенный в вакуумной упаковке, хранится при температуре от 0 °С до +6 °С в течение 30 суток. Открытый продукт при тех же температурных условиях сохраняет свои свойства в течение 48 часов.

Любопытные факты

  • Первая буженина на Руси изготавливалась из медвежатины, и только потом ее стали делать из свинины, говядины и другого мяса.

  • Буженину любила царица Анна Иоанновна.

  • Буженина, подаваемая к столу в горячем виде, режется большими кусками, так как при тонкой нарезке мясо будет крошиться. Продукт, подаваемый в холодном виде принято нарезать тонкими ломтиками.

Рецепты

Найдено рецептов: 22

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» Ваши рецепты с продуктами «Чижика» Блюда из свинины Бутерброды с сыром Вафли Ваши рецепты Впечатляющий рецепт Выпечка с сыром Домашние рецепты Есть распространенные аллергены
Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/p/8ya
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться