Салат с руколой, красной рыбой и креветками
Рецепт с фото
Отличная идея праздничного блюда.
Калории
187.18 ккал
Белки
8.83 г
Жиры
17.54 г
Углеводы
1.85 г
Занятость
30 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
30 г
30 г
150 г
аллерген
150 г
аллерген
102 г
— 6 ст. л.
7 г
— 1 долька
20 г
— 2 ч. л.
180 г
— 9 шт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Рыбу (у меня кета) отделите от костей и кожи, нарежьте брусочками. Добавьте соус терияки, перемешайте и оставьте мариноваться.
Шаг 3
Креветки (предварительно разморозьте) перемешайте с соусом терияки и оставьте мариноваться.
Шаг 4
Возьмите листья салата романо, помойте и удалите стебель.
Шаг 5
Несколько листьев салата айсберг отделите от кочана и помойте.
Шаг 6
Все листья порвите руками и выложите в глубокую миску.
Шаг 7
В отдельную миску налейте растительное масло.
Шаг 8
Выдавите в масло сок лимона и хорошо перемешайте.
Шаг 9
Заправьте лимонным маслом листья салата и перемешайте. Это основа нашего салата.
Шаг 10
В разогретую сковороду влейте немного масла, обжарьте рыбку с креветками.
Шаг 11
В тарелку выложите заправленные листья.
Шаг 12
Добавьте руколу.
Шаг 13
Выложите сверху рыбу с креветками и половинки черри. Наш салат готов.
Подача
Шаг 14
Этот яркий и вкусный салат можно подать на праздничный стол. Гости оценят его вкус. Приятного аппетита.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
блюда с соусом терияки
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
салаты
салаты из морепродуктов
салаты с креветками
салаты с рыбой
сезон зелени
сезон помидоров
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться